空调应调至26℃左右,保证室内外温差不会太大,既可节能,又能避免感冒。使用空调时间不要太长,一般开3小时就要关闭一段时间,并敞开门窗通风。长期在空调房间里工作和生活者,应注意增加户外活动,接触阳光,呼吸新鲜空气。铺凉席时应不开空调,避免罹患“空调病”及导致肩周炎、关节炎复发。空调口不应直吹人体,特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者,避免引发不适或感冒。
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